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2000年到2005年五届英超最终积分榜!

发布日期:2019-11-17 16:54   来源:未知   阅读:

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  1.苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定,还能有效地降低胆固醇; 2.在空气污染的环境中,多吃苹果可以改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受污污染和烟尘的影响; 3.苹果中含有的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质,可以减少肺癌的危险,预防铅中毒; 4.苹果中特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪,还有提神醒脑的功效; 5.苹果中含有粗纤维,可促进肠胃蠕动,协助人体顺利排出废物,减少有害物质对皮肤的危害; 6.苹果中含有大量的镁、硫、铁、2020年央视鼠年春晚秘密建组 新国风歌曲呼声高铜、碘、锰、锌等微量元素,可使皮肤细腻、润滑、红润有光泽。 苹果中的微生物含量(单位:mg/100g) 维生素E 0.31-0.74 维生素C 5-7.0 维生素B1 0.01-0.03 维生素B2 0.0-0.02 维生素B5 0.11 维生素B6 0.03 维生素H(ug)0.9-6.0 叶酸(ug)2.0-8.0 苹果的营养成分 苹果的营养很丰富,它含有多种维生素和酸类物质。1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上,苹果中含有15%的碳水化合物及果胶,维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。1个苹果(154g)膳食纤维5g,钾170mg,钙10mg,碳水化合物22g,磷10mg,Vc7.8g,Vb7.8g。苹果中的含钙量比一般水果丰富的多,有助于代谢掉体内多余盐分。苹果酸可代谢热量,防止下半身肥胖。至于可溶性纤维果胶,可解决便秘。果胶还能促进胃肠道中铅、汞、锰的排放,调节机体血糖水平,预防血糖的骤升骤降。 德国科学家研究发现:苹果中的果胶可以降低胆固醇。荷兰学者从长期调查研究中发现,每天吃一个苹果的人,胆汁的排出量和胆汁酸的浓度增加,有助于肝脏排出更多的胆固醇。苹果所含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质,可及时清除体内的代谢“垃圾”,固然可能给教学者带来一定的方便,绿波单数有哪几个数。多吃苹果,可治疗便秘。吃搽成丝的生苹果,其果胶能止住轻度腹泻。